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Libros de psicología y autoayuda. VOLUNTAD, DEPRESIÓN, ANSIEDAD, CARÁCTER Y AUTOESTIMA.

LIBROS DE 5 A 10 EUROS



la inutilidad del sufrimiento: claves para aprender a vivir de ma nera positiva-maria jesus alava reyes-9788497342513

LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO: CLAVES PARA APRENDER A VIVIR DE MANERA POSITIVA (En papel)

MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES, LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2004
ISBN 9788497342513


¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?
A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.
Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
eneagrama: los engaños del caracter y sus antidotos-carmen duran-antonio catalan-9788499083353

ENEAGRAMA: LOS ENGAÑOS DEL CARÁCTER Y SUS ANTÍDOTOS (En papel)

CARMEN DURAN, ANTONIO CATALÁN, DEBOLSILLO, 2010
ISBN 9788499083353


Según los antiguos sufíes, hay nueve emociones básicas que se combinan con otras creencias para constituirse en pasiones. En cada individuo, una de estas pasiones predomina sobre las demás y configura su forma de ser. El eneagrama permite conocer las características de cada tipo de carácter, para proponer antídotos y poder superar tanto las emociones apasionadas como las creencias erróneas de cada uno, dándonos armas para enfrentarnos a los retos vitales de forma creativa y espontánea.
¿quien eres?-enrique rojas-9788484605737

¿QUIEN ERES? (En papel)

ENRIQUE ROJAS, TEMAS DE HOY, 2007
ISBN 9788484605737


De la personalidad a la autoestima. Un nuevo libro del doctor Enrique Rojas que analiza con amenidad y rigor uno de los temas de la psicología que más interesa a los lectores: quiénes somos, cómo somos, de qué manera actuamos y por qué.

Las distintas personalidades, los conflictos que se asocian a dichas formas de ser y el modo en que se enfrentan los problemas del día a día son algunos de los aspectos que se abordan en estas páginas.
la conquista de la voluntad-enrique rojas-enrique rojas-9788499980188

LA CONQUISTA DE LA VOLUNTAD (En papel)

ENRIQUE ROJAS, TEMAS DE HOY, 2012
ISBN 9788499980188




La voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los más excelentes rasgos de la personalidad, porque hace al hombre valioso y le permite lograr sus objetivos. Este libro da las claves para fortalecerla y potenciarla a través del orden, la constancia y la disciplina.


adios, depresion: en busca de la felicidad razonable-enrique rojas-9788484605294

ADIÓS, DEPRESIÓN: EN BUSCA DE LA FELICIDAD RAZONABLE (En papel)

ENRIQUE ROJAS, TEMAS DE HOY, 2008
ISBN 9788484605294


La guía definita para afrontar el problema.

Tu única misión: ser feliz. El autor nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas estratégicas y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano en el "hoy" de cada una de las horas del día, en el "aquí " o lugar donde nos encontremos y en el "ahora" o momento presente.

El mayor proscriptor de la materia trata el tema que más preocupa en psicológica: la depresión.
mas alla del miedo: superar rapidamente las fobias, las obsesione s y el panico-giorgio nardone-9788449314797

MAS ALLA DEL MIEDO: SUPERAR RAPIDAMENTE LAS FOBIAS, LAS OBSESIONE S Y EL PANICO (En papel)

GIORGIO NARDONE, PAIDOS IBERICA, 2003
ISBN 9788449314797


El miedo es un monstruo que inventamos nosotros mismos y que luego nos asusta y persigue. Si no existen límites para nuestra fantasía, tampoco los hay para nuestra capacidad de imaginar miedos. Sin embargo, precisamente porque es una construcción nuestra, podemos también destruir ese miedo patológico. Si evocamos un fantasma y luego huimos, nos perseguirá encarnizadamente. Si, en lugar de eso, lo tocamos y nos enfrentamos a él, se desvanecerá.


En este libro, brillante y de agradable lectura, Giorgio Nardone guía al lector en un viaje hacia el descubrimiento de ese gran desconocido que es el “miedo patológico”. Pero el autor no se limita a ilustrar sus características, sino que expone de manera clara y accesible los más eficaces métodos terapéuticos, todo ello mediante ejemplos, relatos e historias de casos reales. El objetivo de Más allá del miedo es explicar al gran público cuáles son las formas de miedo patológico, cómo se forman, cómo se desarrollan y cómo podemos obligarlas a desaparecer en poco tiempo.
la autoestima-luis rojas marcos-9788467036992


LA AUTOESTIMA (En papel)

LUIS ROJAS MARCOS, ESPASA-CALPE, 2011
ISBN 9788467036992



Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro «yo», como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo. El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos?
el hombre light-enrique rojas-9788484605720

EL HOMBRE LIGHT (En papel)

ENRIQUE ROJAS, TEMAS DE HOY, 2007
ISBN 9788484605720


Enrique Rojas nos brinda una manera eficaz de alcanzar la vida que que añoramos: coherente, rica y plena El hombre light es un producto de nuestro tiempo que aún no ha experimentado la paz interior y la felicidad. Enrique Rojas nos da las claves para conseguirlas.







superar la adversidad: el poder de la resilencia-luis rojas marcos-9788467035834

SUPERAR LA ADVERSIDAD: EL PODER DE LA RESILENCIA (En papel)

LUIS ROJAS MARCOS, ESPASA-CALPE, 2011
ISBN 9788467035834



El ser humano tiene un instrumento natural para resistir en épocas de dificultades: la resiliencia, cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino en el que la autoestima, el optimismo y el pensamiento positivo son los pilares.
las semillas de la violencia-luis rojas marcos-9788467030181

LAS SEMILLAS DE LA VIOLENCIA (En papel)

LUIS ROJAS MARCOS, BOOKET, 1997
ISBN 9788483260005


Esta obra obtuvo el Premio Ensayo 1995. El autor analiza con claridad los comportamientos violentos más comunes en nuestro tiempo: Los malos tratos en el hogar, la violación sexual, el asesinato, el suicidio, el terrorismo... Se examinan, además, los aspectos de la infancia, del carácter y de la sociedad que contribuyen al desarrollo del talante violento en las personas, así como el papel que juegan los medios de comunicación.
       

LIBROS DE 10 A 15 EUROS

el poder de la autoestima-nathaniel branden-9788449326141


EL PODER DE LA AUTOESTIMA (En papel)

NATHANIEL BRANDEN, PAIDOS IBERICA, 2011
ISBN 9788449326141


La autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones claves que dan forma a nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos determinar si el poder de la autoestima está trabajando a nuestro favor? Ésta es una pregunta a la que sólo podrá responder cuando haya leído el presente libro, en el que su autor ha elaborado una síntesis perfecta de su pensamiento.
la autoestima de la mujer-nathaniel branden-9788449323911


LA AUTOESTIMA DE LA MUJER (En papel)

NATHANIEL BRANDEN, PAIDOS IBERICA, 2010
ISBN 9788449323911


La autoestima consiste en estar dispuestos a vernos a nosotros mismos como seres capaces de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y como personas merecedoras de felicidad. En este libro el psicoterapeuta Nathaniel Branden explica historias personales de mujeres que, tras luchar por su autoestima, se han transformado y han construido vidas fuertes, llenas de energía y motivación. Pero La autoestima de la mujer es también una guía que ayuda
a poner en práctica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptación, la autorresponsabilidad, la autoafirmación, la determinación y la integridad personal.

Además, explica cómo las mujeres pueden cultivar esas virtudes básicas para alcanzar su pleno potencial y adoptar estrategias efectivas que ayuden a resolver problemas muy comunes, desde convencer a los miembros de la familia para que colaboren en las tareas domésticas hasta poner fin
a los comentarios sarcásticos de un compañero sentimental.
En La autoestima de la mujer, Branden nos muestra las cuestiones que afectan especialmente a las mujeres, desmitifica las creencias clásicas sobre el amor romántico o el concepto de éxito y recuerda que la autoestima no es un don que venga dado por los demás, sino una actitud que consiste en romper con los malos hábitos y dar los pasos necesarios para crearnos una vida más satisfactoria.
       

LIBROS DE 15 A 20 EUROS

50 clasicos de la psicologia-tom butler-bowdon-9788478086009


50 CLÁSICOS DE LA PSICOLOGÍA (En papel)

TOM BUTLER-BOWDON, SIRIO, 2008
ISBN 9788478086009


50 Clásicos de la Psicología es un ameno y esclarecedor paseo por cincuenta libros, cientos de ideas y más de cien años, explorando importantes escritos contemporáneos como Blink de Gladwell y "La auténtica felicidad" de Seligman, al igual que otros textos claves de la psicología moderna. Su lectura te permitirá: EXPLORAR los trabajos de algunos de los más grandes pensadores en el ccampo de la psicología. CONOCER las principales investigaciones realizadas por los más destacados psicólogos, psiquiatras y neurólogos contemporáneos. DESCUBRIR por qué pensamos y actuamos del modo en que lo hacemos de los best sellers en este campo. Con claros comentarios sobre cada clásico, información bibliográfica sobre los autores y una guía para otros "50 CLÁSICOS DE LA PSICOLOGÍA" adicionales, el autor no ofrece un panorama único sobre este fascinante tema.
   
       


 

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